Avsnitt 37 – Återhämtning del 2

I det andra avsnittet i vår serie om återhämtningsmetoder diskuterar vi isbad och aktiv återhämtning. Vi går igenom hur metoderna påverkar träningsvärk, borttransport av laktat och hur detta i sin tur påverkar följande prestation. Dessutom har Henrik förberett ett Sant eller Hittepå med en fotbollsfråga om konstgräs och skaderisk. Avsnitt 37 – Återhämtning del 2