Avsnitt 20 – Inför höstens löpning

John återvänder för starten av säsong 2 av Fysiopodden och vi pratar om hur man ska förbereda sig inför höstens löptävlingar. Henrik pratar om uppvärmningens vara eller inte vara, om det har någon effekt på prestation eller skador. Wille förklarar vad kramp är och vad man kan göra åt det. Avsnittet avslutas med en diskussionLäs mer...