Avsnitt 102 – Konditionsperiodisering

Periodisering i konditionsidrotter är dagens tema. Avsnittet är del ett i en serie om två avsnitt om periodisering. Vi går igenom teorin bakom olika former av aerob periodisering, följer upp med lite empiri i ämnet, och avslutar med en diskussion om hur konditionsidrottare faktiskt tränar. Avsnitt 102 – Konditionsperiodisering