30 – Nur ein Stück Schoko und den Rest wieder in den Schrank.
Frei essen! - A podcast by Ilga Pohlmann

Dein Wunsch ist es doch, endlich weniger naschen zu können. Richtig? In der letzten Folge (29) hab ich dir erklärt, warum ein Zuckerentzug der beste Weg ist, das zu erreichen. In dieser Folge zeige ich dir, wie du eine zuckerfreie Zeit durchhalten kannst. ------ Infos zu Folge: Link zur Warteliste Die Starthilfe mit der Zuckerliste Nährstoffreiches Essen ------ LERNEN, ZUCKER ZU REDUZIEREN: Endlich weniger Zucker!DAS PROGRAMM FÜR ZUCKERSÜCHTIGE: Endlich zuckerfrei!DAS PROGRAMM FÜR EMOT...