Abnehmen in den Wechseljahren: Warum Disziplin nicht mehr funktioniert – und was jetzt wirklich hilft
Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence - A podcast by MIMI LAWRENCE FITNESS - Martedì
Du machst alles „richtig“ – du trainierst, isst bewusst, hältst durch. Und trotzdem verändert sich dein Körper. Willkommen in den Wechseljahren – der Phase, in der Disziplin allein nicht mehr funktioniert, weil sich die Spielregeln verändert haben. Dein Stoffwechsel reagiert anders. Muskeln bauen sich langsamer auf. Fett wird hartnäckiger. Aber das bedeutet nicht, dass du versagt hast – sondern, dass dein Körper neu programmiert werden will. In dieser Folge erfährst du: 💡 Was du ab heute lieb...
