11. Más amor (propio), por favor.

¿Te cuesta quererte? ¿Te exiges demasiado? ¿Te comparas y te castigas cuando no estás bien?Este episodio es una invitación a darte más amor (propio), del de verdad. No ese que se confunde con frases bonitas o rutinas de autocuidado, sino el que se construye entendiendo tu historia, reconociendo tus heridas y volviendo a ti con compasión.Te hablo de por qué perdimos el amor propio, cómo influye tu infancia, tu ego, y tus creencias. Y lo más importante: cómo empezar a recuperar esa relación contigo misma desde la honestidad, no desde la exigencia.💛 Incluye reflexiones, ejemplos y ejercicios para empezar a cuidarte como te mereces.