Eisbaden, 5 AM Club & Supplements: Welche Biohacking-Methoden bringen wirklich etwas?

Neues Jahr, neue Routinen… Doch wähle weise! Eisbäder, 5 AM Club, Supplements, positive Affirmationen… - Gerade zum Jahresbeginn ist das Internet voll mit Biohacking-Tipps. Denn im Januar haben die meisten Menschen wieder gute Vorsätze, Ziele und streben das Thema Selbstoptimierung an. Was zunächst ein guter Ansatz ist, entpuppt sich jedoch schnell als gescheitert, denn die Anfangseuphorie für neue Routinen flacht bei den meisten schnell wieder ab. Aus diesem Grund fragt Torben sich in der heutigen Folge, welche Trends zur Leistungsoptimierung wirklich etwas bringen. Du erfährst Torbens besten Biohacking-Methoden, die sich in den letzten Jahren bewährt haben. Bewerte die heutige Folge, wenn sie dir gefällt und abonniere den Podcast, damit du im neuen Jahr keine Folge mehr verpasst! __________ ► Werde jetzt Teil der WAKE UP! fam ❤️ und trage dich beim Newsletter ein: https://torbenplatzer.com/newsletter/ __________ ► Hier gehts zum Videopodcast auf YouTube: https://bit.ly/3SFybvQ ► Twitch Stream: https://bit.ly/3qV78yl ► Instagram: https://bit.ly/1T8p0DF ► Torbens Biografie bestellen: https://amzn.to/3a5lZBa www.torbenplatzer.com | www.tpa-media.com Impressum: https://torbenplatzer.com/impressum Torben Platzer ist ein deutscher Multiunternehmer, SPIEGEL Bestseller Autor, Influencer und eine wahrgenommene Internet Persönlichkeit. Er gilt als Pionier im Bereich digitales Marketing, soziale Medien und Markenaufbau (engl. Branding) und ist Co-Founder der Social Media & Branding Agentur TPA Media, die seit 2017 mit Sitz in München agiert. Auf seinen eigenen Kanälen hat er mittlerweile eine Fanbase von über 500.000 Menschen aufgebaut und bespielt diese seit 2017 regelmäßig mit Content und aktuellen Formaten. Unter dem von ihm gegründeten Label WAKE UP spricht er vor allem über Chancen und Probleme des Internetzeitalters und die modernen Zugänge durch soziale Medien, METAVERSE und WEB 3.0. Dabei vermittelt er einen realistischen Eindruck vom Unternehmertum und führt Selbstexperimente durch. Torben hat es sich zur Aufgabe gemacht, die digitale Welt zu beleuchten und die richtige Einstellung zu vermitteln, um Chancen in dieser erfolgreich wahr zu nehmen. Torben Platzer, Business, Tobias Beck, Karriere, Wirtschaft, Social Media, Branding, TikTok, Trends, Trends Social Media, Wake Up News, Selfmade, Mindset, Persönlichkeitsentwicklung, Instagram, Wachstum, Geld, Unternehmertum, Unternehmen, Start Up --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/torbenplatzer/message