#6 Få kontroll på blodsukkeret med Anja Hope

Stabilt blodsukker er alfa omega for å ha god helse og føle seg vital. I denne episoden har vi med oss Anja Hope og vi skal lære hva blodsukker er, hvorfor det er så viktig og enkle tips til å få bedre blodsukkerbalanse. Anja er kostholdsveileder og har blant annet kurset "Blodsukkerbalanse". Vi snakker om Blodsukker Glukose Karbohydrater, proteiner og fett Insulin Insulinresistens Ernæring Hvordan forskjellig mat påvirker blodsukkeret Hvordan stress, trening og søvn påvirker blodsukkeret CGM - kontinuerlig glukosemåler Hvordan små endringer kan gi stor effekt og mye mye mer. God lytt. Du finner Anja på @anjahope https://www.instagram.com/anjahope.no/ https://www.anjahope.no/     Følg oss gjerne på: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kristine_aure/ [email protected] ⁠https://www.instagram.com/coachaustad⁠ [email protected] https://www.toreaustad.no/