Schlafen gehen oder die Ruhe allein geniessen?

Sind die Kinder nach einem intensiven Tag endlich im Bett und schlafen, spürst du sie: Die Erschöpfung. Du bist wahnsinnig müde und siehst auch in der kommenden Nacht viele Momente, in denen du von deinem Kind geweckt werden wirst? EIGENTLICH solltest du jetzt direkt mit deinem Kind mitschlafen, um den verpassten Schlaf nachzuholen. Doch dann gibt es da noch den Wäscheberg, den Papierkram und - ahja - die ungestörte Zeit für Selfcare! Du spürst einen inneren Konflikt und fragst dich, was du jetzt nur tun sollst? In dieser Podcastfolge wirst du dabei begleitet, Klarheit über die Entscheidungen zu finden, die dich langfristig für deinen Alltag mit erschöpften Abenden stärkt. Weder das frühe Schlafengehen, noch die Selfcare werden moralisch vorgezogen oder angeraten. Du bekommst Fragen und Impulse, die dich zu deinen Antworten führe - und diese Antworten können und dürfen! jeden Tag anders aussehen!