IL VERO PROBLEMA DELLA MEDITAZIONE

È una delle pratiche più antiche mai pensate dall'uomo. Ha ricevuto l'attenzione di migliaia di ricerche neuroscientifiche, ed è fatta da milioni di persone in tutto il mondo. E tutt'ora, forse, non abbiamo capito bene che cosa sia, o come si faccia.Si tratta della meditazione e, per capirci qualcosa in più, ci siamo lanciati in un viaggio rocambolesco fatto di 3 mesi di meditazione hard core, decine di ricerche e l'infinita pazienza di praticanti volenterosi per capire se e come la meditazione possa esserci utile. Per poi scoprire che in realtà, naturalmente, questa è la domanda sbagliata.RISORSE:• Segui Sandra e Dario (La grotta del cuore): https://www.instagram.com/lagrottadelcuore/• "Meditare nella grotta del cuore": https://amzn.to/3Oo9MJv• Segui Gaspare Palmieri: https://www.psicantria.it/site/• https://www.dharmashala.it/modena/- Segui DEMOTIVATIONAL PODCAST sull'Instagram per rimanere aggiornato sulla mia vita anche se, naturalmente, non ne vale la pena: https://www.instagram.com/demotivational.gram/- Ascolta il tema dell'episodio scritto da Enzalla: https://bit.ly/3Ooc8rP