Avsnitt 59 - Träningsmyter

I veckans avsnitt träffar vi Nadja, Henke och Carola B. Alla personliga tränare hos CRfitness. Tillsammans reder dom ut ett gäng träningsmyter och svarar på frågor. Kan man punktförbränna fett? Hur viktigt är det med en proteinshake efter passet? Och kan muskler verkligen förvandlas till fett om vi slutar träna? Svaren får du här!