Ep.4: Aprender a conhecer-se para crescermos juntos

A consciência de sí e das áreas em que podemos melhorar, é um tema central para o bem-estar no local de trabalho. Neste episódio, com a ajuda do Prof. De Pisapia, tentamos compreender-nos melhor a nós próprios e às nossas emoções através do mindfulness, uma prática que também está a atrair a atenção da comunidade científica.