Confinement : pourquoi l’ASMR, une technique de relaxation, fait sensation

Un bruit de stylo sur un calepin. Des paroles chuchotées à l’oreille. Des gouttes de pluie qui viennent s’abattre sur un puits de jour. Si vous ressentez tout d’un coup un profond bien-être en entendant ces sons, c’est probablement que vous êtes sensibles à l’ASMR. Ce sigle issu de l’anglais (qu’on pourrait traduire par « réponse autonome sensorielle»), désigne une sensation agréable (et non sexuelle) de picotement ou de frisson au niveau du crâne, du cuir chevelu ou des zones périphériques du corps, en réponse à un stimuli visuel, auditif, olfactif ou cognitif. Populaire depuis des années, l’ASMR peut être très utile en période de confinement. Pour mieux comprendre ce phénomène, Clawdia Prolongeau a recueilli le témoignage de Roxane, une jeune femme qui, depuis trois ans, anime sa propre chaîne Youtube sur cette pratique qui a “changé sa vie”. Direction de la rédaction : Pierre Chausse - Rédacteur en chef : Jules Lavie - Reporter : Clawdia Prolongeau - Production : Marion Bothorel, Stéphane Geneste et Matthias Hardoy - Réalisation et mixage : Alexandre Ferreira - Musiques : François Clos, Audio Network - Identité graphique : Upian. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.Annonce politique : Le sponsor est Instagram, qui fait partie de Meta Platforms Ireland Ltd. Cette annonce est en lien avec les réflexions des États membres de l'UE en faveur d’une majorité numérique commune pour accéder aux services en ligne.Consulter toutes les informations relatives à la transparence sur https://eur-lex.europa.eu/eli/reg/2024/900/oj/eng Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.