FitnessPodden # 74 Sommarträning

Hur kan du få in träningen under sommaren så du inte behöver börja om helt från början efter semestern? Kan man släppa lite på nyttigheterna eller bör man hålla sig strikt till sin perfekta kost? I detta avsnitt går vi igenom några idéer om hur du kan få något vettigt gjort i sommar eller under andra ledigheter även om du inte har möjlighet, eller vill, ta dig in på gymmet. Vi pratar om hur du skulle kunna använda en TRX, lite vikter eller bara din egen kropp och ändå göra något av värde. Allt är bättre än inget! Kör hårt resten av sommaren!