Träna i grupp eller individuellt
Andreas & Nicke - Allt mellan träning och hälsa - A podcast by Folkhälsan - Giovedì
Vissa älskar att träna i grupp, medan andra föredrar att svettas ensamma. Men vad är egentligen bäst? Idag diskuterar vi för- och nackdelar med gruppträning och individuell träning tillsammans med Lena Paxal, hur det påverkar motivationen och vad som passar olika typer av människor.
