Simning

Andreas & Nicke - Allt mellan träning och hälsa - A podcast by Folkhälsan - Giovedì

Simning är en av de mest skonsamma och effektiva träningsformerna – men hur kommer man igång om man är nybörjare? Och hur kan du som redan tränar använda simning för att komplettera din vanliga träning?  I dagens avsnitt har vi med oss Sara Riska, yrkestränare inom simning, som delar med sig av sina bästa tips för att göra simträningen både rolig och effektiv. 

Visit the podcast's native language site