Konsten att förebygga skador.

Andreas & Nicke - Allt mellan träning och hälsa - A podcast by Folkhälsan - Giovedì

Många som tränar eller är aktiva i vardagen har någon gång känt av en ömmande rygg, en stel axel eller en knäskada som vägrar försvinna. Men hur kan vi förebygga skador och hålla oss i rörelse? I dagens avsnitt pratar vi om de vanligaste skadorna, hur man hanterar småkrämpor och varför rörlighetsträning är en av de bästa investeringarna för långsiktig hälsa. 

Visit the podcast's native language site