Ep 216. Más allá de la edad: secretos de la longevidad con el Dr. Alexander Krouham

En este episodio, tuvimos la fortuna de platicar con el Dr. Alexander Krouham, quien nos acompaña para compartir su profundo conocimiento sobre longevidad y bienestar integral. En esta conversación, exploramos las múltiples facetas y herramientas que nos permiten vivir hasta los 120 años centrándonos en alimentación, ayuno, obesidad, diabetes, actividad física, envejecimiento y el poder de la comunidad.