Puntata 11 - Chi si ferma è perduto

L'attività fisica che generalmente va di pari passo con il tempo trascorso all'aperto (escursioni a piedi, in bicicletta, attività acquatiche) stimola la produzione di endorfine, i neurotrasmettitori cerebrali del "benessere": è questa la sensazione spesso definita "sballo del corridore". Con l'aumento dei livelli di endorfine, vi sentirete sciolti, lucidi e tranquilli.L'aspetto incredibile è che tutte queste attività sono amplificate dagli effetti invisibili della natura.Music by Olexy & Lesfm from Pixabay