114 % : L'EQUILIBRE ENTRE SANTE ET PERFORMANCE EST IL POSSIBLE ? AVEC BENOIT TREMOULINAS

1000% - A podcast by 1000%

Dans cet épisode, Benoît Trémoulinas revient sur son parcours exceptionnel, des Girondins de Bordeaux jusqu’à Séville, en passant par les blessures, la préparation physique, et les choix médicaux qui ont marqué sa carrière.

Lien de nos partenaire : 


🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche !


📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, plongez dans deux jours d’immersion totale au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie.


 Au programme :

– Conférences d’experts, médecins, chercheurs & entrepreneurs

– Workshops immersifs (breathwork, bains glacés, etc.)

– Tests et technologies santé à expérimenter sur place

– Networking & expériences inédites

⚡ Tarif Super Early Bird jusqu’à fin août — ne manquez pas votre place.

🎟️ Infos & réservations :

👉https://www.hypersante.com/e/paris-2026/fr



Nutriandco : 


Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 


https://nutriandco.com/fr/


La marque Feroce : 🥩


Un steak 3 étoiles offert avec le code : 1000% lors de votre première commande . 


https://feroce.food/?srsltid=AfmBOooEG2C-PYFFRyCNTYiXgS8umcpmmOXPefCUgciRWEIzPLyoA746



🎯 Ensemble, nous parlons de :

  • L’importance de la technique et de la coordination dès le plus jeune âge

  • La gestion de la douleur et des anti-inflammatoires

  • L’évolution de la préparation physique et de la récupération

  • La pression parentale dans le football moderne

  • Sa vision sur Messi et Ronaldo : talent pur vs travail acharné

  • Et surtout, la notion de plaisir, trop souvent oubliée dans la quête de performance.

Un épisode à la croisée du football, de la santé et de la performance, qui parlera autant aux passionnés qu’aux jeunes joueurs et aux professionnels du sport.

🎧 Disponible sur YouTube, Spotify, Apple Podcast, Deezer et toutes les plateformes d’écoute.

#BenoitTremoulinas #Football #PréparationPhysique #Blessures #Santé #Performance #FootballFrançais #SévilleFC #GirondinsDeBordeaux #Kine #PréventionBlessures #Récupération #Consultant #FootballSanté #Messi #Ronaldo #PamzTherapy #1000Podcast

🎙️ “On a tous eu des blessures… mais tout dépend de la manière dont on les gère.”

Dans cet épisode, Benoît Trémoulinas raconte les coulisses du football professionnel : les douleurs, les doutes, mais aussi le plaisir et l’insouciance qui font la différence.

⚽ Du centre de formation aux stades de Séville, il nous livre les vérités d’un joueur devenu consultant.


🔗 Épisode complet disponible sur YouTube et toutes les plateformes.


  • “La régularité vient du plaisir.”

  • “Il faut savoir dire stop.”

  • “Les anti-inflammatoires ne sont pas une solution.”

  • “Messi, c’est le talent. Ronaldo, c’est le travail.”

  • “Il faut laisser les gamins s’éclater.”

  • “Aujourd’hui, j’écoute enfin mon corps.”


00:00 – L’importance du pied gauche

05:59 – L’intégration chez les pros

11:57 – Les blessures et la gestion de la douleur

18:00 – Séville et les exigences du haut niveau

27:09 – Écouter son corps et faire les bons choix

38:59 – Préparation physique moderne et récupération

44:31 – Pression parentale et insouciance

51:25 – Les dangers des anti-inflammatoires

56:21 – Plaisir, technique et comparaison Messi / Ronaldo


Visit the podcast's native language site